Người trẻ thường xuyên bị đau khớp gối, không nên chủ quan!

Những tưởng đau khớp gối chỉ gặp ở người cao tuổi, thế mà hiện nay các trường hợp bị đau khớp gối ở người trẻ ngày càng gia tăng. Vậy nguyên nhân do đâu khiến tình trạng này xảy ra và làm sao để phòng tránh đau khớp gối khi vẫn còn trẻ? Hãy để INTERMEC giúp bạn giải đáp thắc mắc qua bài viết dưới đây nhé.

Nguyên nhân gây đau khớp gối ở người trẻ tuổi

Đầu gối chúng ta là cơ quan phải gánh chịu trọng lượng của cả cơ thể và nhiều áp lực khác, đặc biệt là mỗi khi vận động nặng hay chơi thể thao. Vì thế khớp gối rất dễ bị tổn thương do nhiều tác động khác nhau, thường gặp nhất là các nguyên nhân sau:

Chấn thương

Khớp gối không có sự bảo vệ của lớp cơ và mỡ, bên cạnh đó còn thường xuyên phải gánh chịu áp lực từ những hoạt động thường ngày. Do đó chỉ cần một chấn thương nhẹ như té ngã, tai nạn, chơi thể thao, vận động nặng… cũng có thể khiến khớp gối bị tổn thương và gây đau nhức khớp gối.

Các chấn thương khớp gối thường gặp là: Đứt hoặc rách dây chằng đầu gối, trật xương bánh chè, rách sụn chêm đầu gối, sụn hoặc xương bị vỡ tạo thành dị vật làm kẹt khớp…

Do béo phì, thừa cân

Đa số các trường hợp bị đau khớp gối ở người trẻ có liên quan trực tiếp tới việc thừa cân béo phì. Trung bình khớp gối sẽ phải chịu tải trọng gấp rưỡi so với cân nặng thực, vì thế nếu cân nặng tăng lên quá mức rất dễ vượt quá khả năng chịu đựng của khớp và làm đau khớp.

Do thói quen sinh hoạt

Tư thế đứng, ngồi và sinh hoạt có tác động tới khớp gối. Hiện nay, đa số người trẻ thường phải làm những công việc đòi hỏi đứng lâu trên giày cao gót hoặc ngồi nhiều ở một tư thế, ngồi xổm. Bên cạnh đó, thói quen ngồi vắt chân hay đứng khuỵu một chân, bê vác vật nặng sai tư thế cũng khiến khớp gối phải chịu áp lực đột ngột và không thẳng trục. Các thói quen này làm tăng sức ép lên sụn khớp và xương bánh chè, dẫn tới nguy cơ mài mòn sụn, dập mặt sụn và thoái hóa sớm.

Do đặc điểm bẩm sinh của đầu gối

Những người sinh ra đã bị chân vòng kiềng hay chân chữ X với 2 đầu gối chụm vào nhau thường ảnh hưởng không tốt tới khớp gối. Lực dồn lên 2 bên khớp không đều dễ gây nên nguy cơ mòn sụn khớp.

Do các bệnh lý về khớp gối

Một số bệnh lý tại khớp gối và tổn thương có thể là nguyên nhân làm cho người trẻ bị đau khớp gối như:

• Viêm bao hoạt dịch: Bao hoạt dịch giúp tiết ra chất nhờn bôi trơn sụn khớp, khi bao hoạt dịch bị viêm sẽ dẫn tới những cơn đau và cứng khớp.
• Viêm khớp dạng thấp: Tình trạng đau nhức khớp kèm theo sưng đỏ và gây cản trở việc đi lại.
• Viêm gân bánh chè: Đường gân nối xương bánh chè và xương ống quyển bị viêm sẽ gây đau nhức dữ dội.
• Bệnh Gout: Là tình trạng tích tụ các tinh thể acid uric trong các khớp xương, khiến dây thần kinh bị chèn ép, khớp sưng to và gây đau nhức khó chịu.
• Thoái hóa khớp gối: Rất phổ biến ở mọi lứa tuổi, xảy ra khi sụn khớp bị mài mòn và ảnh hưởng tới sự linh hoạt của khớp, kèm theo những cơn đau khớp dữ dội.
• Gai khớp gối: Những gai mọc ra trong khớp gối gây cản trở sự co duỗi và hoạt động của khớp, gây đau nhức dữ dội mỗi khi cử động đầu gối.
• Tràn dịch khớp gối: Là tình trạng dịch bôi trơn khớp tiết ra nhiều quá mức và tích tụ lại trong ổ khớp, gây phù nề, cứng khớp và những cơn đau khớp gối.

Có rất nhiều tác nhân dẫn tới bị đau khớp gối ở người trẻ, tùy thuộc vào tình trạng và nguồn gốc nguyên nhân gây ra mà sẽ có những phương pháp cải thiện phù hợp.

Bị đau khớp gối ở người trẻ có nguy hiểm không?

Đối với người trẻ tuổi, khả năng tái tạo và tốc độ phục hồi đều hơn hẳn so với người cao tuổi. Do đó nếu được phát hiện sớm và chữa trị kịp thời thì có thể điều trị bảo tồn mà không để lại bất cứ di chứng nào. Tuy nhiên, đa số người bệnh khá chủ quan và để bệnh diễn tiến đến giai đoạn nặng hoặc không thể đi lại được mới thăm khám. Lúc này khớp gối đã bị tổn thương nghiêm trọng và việc điều trị cũng sẽ khó khăn hơn, mất nhiều thời gian hơn và thậm chí gây nên những biến chứng nguy hiểm.

Trong trường hợp xấu, nếu không thể chữa trị bảo tồn thì bệnh nhân cần phải phẫu thuật thay khớp, tháo khớp. Đối diện với nguy cơ bị hư khớp, teo cơ, dính khớp, sụn khớp tiêu biến và thậm chí là bại liệt suốt đời.

Cách chữa trị tình trạng đau khớp gối cho người trẻ tuổi

Các bác sĩ tại Phòng khám chuyên khoa xương khớp INTERMEC cho biết, hiện nay đa số các phương pháp chữa đau khớp gối cho người trẻ tuổi đều phụ thuộc vào nguyên nhân gây ra và tình trạng đang ở mức độ nào.

Nếu bệnh vẫn còn ở giai đoạn nhẹ, bác sĩ sẽ hướng đến phương pháp bảo toàn bằng những biện pháp có thể thực hiện tại nhà như:

• Sử dụng thuốc Tây y

Thuốc giảm đau nhanh chóng như Paracetamol và Tylenol, thuốc kháng viêm không Steroid (NSAID) hoặc có Steroid và một số loại thuốc ức chế chọn lọc khác để giảm thiểu các triệu chứng đau sưng khớp.

• Dùng thuốc Đông y

Các vị thuốc dân gian đem đến nhiều công dụng giảm đau và giảm viêm, bên cạnh đó còn lành tính và dễ kiếm ở xung quanh ta. Một vài vị thuốc có tác dụng giảm đau khớp như lá lốt, ngải cứu, gừng, tầm gai, hạt gấc, dây đau xương… Tuy nhiên cần tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi dùng các loại thuốc đông y này.

• Xoa bóp, ấn huyệt và chườm nóng/lạnh

Là cách giúp giảm triệu chứng đau nhức tạm thời và làm dịu cơn đau tại chỗ. Tuy nhiên cần có người thành thạo kỹ thuật cũng như hiểu biết về ấn huyệt để thực hiện cho chính xác và an toàn. Không nên xoa bóp quá mạnh tay hoặc quá nhiều vì có thể làm tổn thương đến khớp gối.

• Kết hợp chế độ dinh dưỡng và luyện tập

Chăm sóc tại nhà hàng ngày với chế độ ăn uống đầy đủ chất dinh dưỡng, đặc biệt bổ sung các chất tốt cho xương khớp như canxi, omega-3, vitamin, collagen, khoáng chất. Thường xuyên vận động nhẹ nhàng để hỗ trợ quá trình bình phục.

Nếu bị đau khớp gối ở người trẻ với mức độ từ vừa đến nặng thì các phương án bảo toàn hầu như sẽ không còn tác dụng. Thay vào đó, bác sĩ sẽ chỉ định những biện pháp “nặng đô” hơn như:

• Tiêm nội khớp

Là cách tiêm các hoạt chất như glucocorticoid, corticosteroid hoặc tiêm hyaluronic acid vào khớp để cải thiện tình trạng đau khớp.

• Chọc hút dịch khớp

Sử dụng trong trường hợp bị tràn dịch khớp gối gây tích tụ chất nhờn trong ổ khớp làm sưng khớp. Chọc hút dịch ra ngoài sẽ giúp giảm sưng và cải thiện các triệu chứng đau nhức khớp.

• Sử dụng Laser

Công nghệ ánh sáng hiện nay đang được nghiên cứu và phát triển, cùng nhiều thiết bị hiện đại để giảm tình trạng đau khớp gối.

• Liệu pháp liệu pháp chữa khớp gối Bio Kit Pro

Là phương pháp DUY NHẤT hiện nay có khả năng tái tạo những tế bào sụn khớp bị tổn thương và phục hồi cấu trúc sụn khớp mà KHÔNG DÙNG THUỐC – KHÔNG PHẪU THUẬT. 

Bio Kit Pro được đánh giá là giải pháp hoàn hảo và tối ưu nhất ở thời điểm hiện tại, có thể áp dụng cho mọi giai đoạn từ nhẹ tới nặng. Hiện nay, liệu pháp này đang được ứng dụng trong thực tế điều trị bệnh thoái hóa khớp gối với tỷ lệ thành công tới 90%.

• Phẫu thuật

Là phương án chỉ dành cho trường hợp thoái hóa khớp nghiêm trọng, hầu như phần sụn khớp đã bị tổn thương hoặc phá hủy. Lúc này bác sĩ sẽ chỉ định phải thay khớp hoặc đục chỉnh trục xương.

Phòng tránh hiện tượng đau khớp đầu gối ở người trẻ bằng cách nào?

Tình trạng đau khớp gối hoàn toàn có thể phòng tránh được, đặc biệt nếu bạn còn trẻ thì hãy áp dụng những biện pháp sau để bảo vệ khớp gối:

• Giữ trọng lượng cơ thể ở mức ổn định, nếu bị thừa cân thì phải nhanh chóng giảm cân.
• Giữ tư thế làm việc và sinh hoạt luôn thẳng thớm, không đứng hoặc ngồi quá lâu một tư thế.
• Bổ sung dinh dưỡng hàng ngày qua chế độ ăn lành mạnh, luyện tập nhẹ nhàng  vừa sức.
• Nếu gặp các vấn đề đau xương khớp bất thường, không nên để lâu mà cần tới gặp bác sĩ để kịp thời xử lý.

Với kinh nghiệm chữa thành công bệnh đau khớp cho hàng ngàn người bệnh, Phòng khám công nghệ cao InterMec tự hào là đơn vị duy nhất tại Việt Nam sử dụng liệu pháp Bio Pro Kit trong điều trị các trường hợp bị đau khớp gối ở người trẻ và cả người cao tuổi. Để được tư vấn thêm về liệu pháp này hoặc đang gặp bất kỳ vấn đề xương khớp nào, vui lòng liên hệ với hotline 1900 1139 (24/24).