Mách bạn 7 cách chữa tràn dịch khớp gối đơn giản tại nhà

Tràn dịch khớp gối là bệnh lý xương khớp khá phổ biến hiện nay, đặc biệt là ở người vận động nặng hoặc chơi thể thao quá mức. Để giảm các triệu chứng bệnh, bạn có thể tham khảo các cách chữa tràn dịch khớp gối tại nhà do phòng khám INTERMEC tổng hợp dưới đây!

Tràn dịch khớp gối có chữa khỏi được không?

Khớp gối là bộ phận nối giữa xương đùi và xương bánh chè, giúp cho cử động của đầu gối được linh hoạt và dễ dàng. Trong khớp gối có chứa bao hoạt dịch và chất lỏng dịch khớp giúp bôi trơn ổ khớp, là thành phần quan trọng giúp hoạt động của khớp được trơn tru và giảm sự ma sát của hai đầu xương.

Tuy nhiên, khi dịch khớp gối tăng tiết một cách bất thường sẽ gây nên tình trạng tràn ra ổ khớp và gây sưng phù khớp gối (hiện tượng tràn dịch khớp gối). Dẫn đến những cơn đau khớp, làm cản trở khả năng vận động của đầu gối.

Ở mức độ nhẹ, tràn dịch khớp gối có thể được điều trị hoàn toàn nếu kịp thời phát hiện mà không để lại di chứng gì nghiêm trọng. Tuy nhiên, dù không khó chữa nhưng nếu tình trạng tràn dịch khớp gối để quá lâu làm lỡ mất “thời điểm vàng” chữa bệnh thì sẽ gây nên nhiều biến chứng nguy hiểm cho sức khỏe.

Trên thực tế, có tới 80% bệnh nhân để đến giai đoạn muộn rồi mới tới chữa trị. Lúc này sụn khớp đã bị phá hủy nghiêm trọng, sưng tấy làm thay đổi hình dạng ban đầu của đầu gối khiến người bệnh không thể đi lại. Việc chữa trị lúc này sẽ khó khăn hơn, thậm chí sẽ để lại những biến chứng như teo cơ, dính khớp, bại liệt.

Tham khảo 7 cách chữa tràn dịch khớp gối tại nhà thường áp dụng

Sau đây là một số cách chữa tràn dịch khớp gối tại nhà mà người bệnh có thể áp dụng được. Thực hiện thường xuyên để cảm nhận hiệu quả.

1. Cách chữa tràn dịch khớp gối bằng cách chườm lạnh

Chườm lạnh có thể giúp hạn chế sưng phù, giảm cảm giác đau và giảm bầm tím hiệu quả. Bạn có thể dùng khăn mềm bọc đá để chườm lên vùng đầu gối bị đau trong 15 phút, thực hiện ngày 3-4 lần.

2. Chữa tràn dịch khớp gối tại nhà với bài tập đơn giản

Vận động là cách giúp máu lưu thông dễ dàng hơn, đồng thời giúp tăng cường sức khỏe tổng thể, kích thích quá trình phục hồi của cơ thể và giảm cảm giác căng cứng khớp. Người bị tràn dịch khớp gối nên lựa chọn những bài tập nhẹ nhàng, vừa sức, tránh gây áp lực lên đầu gối như các môn đi bộ, bơi lội, yoga, thái cực quyền…

3. Chế độ nghỉ ngơi hợp lý

Khi bị tràn dịch khớp gối, người bệnh cần thời gian nghỉ ngơi để cơ thể hồi phục, tránh vận động đi lại gây áp lực lên khớp gối và khiến tình trạng thêm phù nề. Hãy có thời gian nghỉ để việc điều trị được thuận lợi hơn.

4. Kê cao chân khi nằm

Khi ngủ nghỉ, hãy đặt một chiếc gối dưới đầu gối để hạn chế máu dồn đến đầu gối gây đau nhức và sưng to hơn. Việc kê chân cũng giúp người bệnh cảm thấy dễ chịu, giảm đau và ngủ ngon hơn.

5. Điều trị tràn dịch khớp gối bằng thuốc Tây

Một số loại thuốc giảm đau, kháng viêm NSAID, chống viêm Steroid được các bác sĩ kê đơn có thể dùng được để cải thiện những triệu chứng sưng đau.

6. Sử dụng các bài thuốc Đông y

Những bài thuốc dân gian cũng có thể thực hiện được tại nhà giúp giảm các triệu chứng đau nhức, sưng phù do tràn dịch khớp gối. Phổ biến nhất là các bài thuốc từ lá lốt, cây đinh lăng, ngải cứu, hạt gấc, gừng, muối…. Tuy nhiên cách làm này chỉ dùng cho trường hợp bị đau nhẹ và nên tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi thực hiện.

7. Xoa bóp chữa tràn dịch khớp gối

Với những trường hợp ở giai đoạn nhẹ, người bệnh có thể xoa bóp, ấn huyệt để giúp chất lỏng dễ dàng thoát ra khỏi ổ khớp. Tuy nhiên việc xoa bóp cần được thực hiện đúng kỹ thuật và không nên lạm dụng.

Những điều cần lưu ý khi điều trị tràn dịch khớp gối tại nhà

Trên đây là những cách chữa tràn dịch khớp gối tại nhà mà mọi người có thể áp dụng. Tuy nhiên, hầu hết các cách đều dùng cho những trường hợp bệnh nhẹ. Đối với giai đoạn tràn dịch nặng sẽ có những phương pháp chuyên biệt và mạnh mẽ hơn như: Chọc hút dịch khớp, nội soi khớp, dùng thuốc kháng sinh, phẫu thuật, liệu pháp liệu pháp chữa khớp gối chuẩn Mỹ…

Trong quá trình sử dụng các cách chữa phía trên, người bệnh cũng cần lưu ý những vấn đề sau:

• Chỉ dùng với các trường hợp bệnh nhẹ, tác dụng chỉ là tạm thời chứ không có công dụng chữa bệnh hoàn toàn.
• Không nên lạm dụng, không sử dụng thay thế cách chữa bệnh chuyên nghiệp.
• Tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi dùng bất cứ cách chữa tại nhà nào.
• Kết hợp với chế độ dinh dưỡng tốt cho xương khớp để tăng cường sức khỏe và đẩy nhanh quá trình điều trị.
•  Nếu gặp phải bất cứ dấu hiệu bất thường nào, cần ngừng ngay và báo với bác sĩ để được hướng dẫn cách xử lý kịp thời.

Khi nào người bệnh nên thăm khám cùng bác sĩ?

Nếu khi áp dụng những biện pháp chữa tại nhà trong thời gian dài không thấy hiệu quả thì bạn nên ngừng lại và tới thăm khám với bác sĩ. Đặc biệt là khi thấy những biểu hiện bất thường như đầu gối nóng ran, sưng tấy, đau nhức, không thể chịu được trọng lượng cơ thể, không tự đứng lên được… thì lúc này phải cần đến sự trợ giúp từ các chuyên gia xương khớp.

Bên cạnh đó, các trường hợp chấn thương sau khi chơi thể thao, tai nạn lao động, tai nạn giao thông… làm tổn thương khớp gối cũng cần phải đến bệnh viện ngay để được xử lý kịp thời.

Những biện pháp phòng tránh tràn dịch khớp gối hữu hiệu

Để bảo vệ xương khớp luôn khỏe mạnh, chúng ta có thể thực hiện các biện pháp phòng tránh sau:

– Luôn duy trì một trọng lượng ổn định, tránh tăng cân béo phì.

– Giữ tư thế làm việc đúng, không đứng hoặc ngồi lâu, bê vác vật nặng phải đúng tư thế.

– Vận động vừa sức và thường xuyên để tăng cường sức khỏe.

– Bổ sung vào chế độ ăn các thực phẩm tốt như Kẽm, Magie, Canxi, Vitamin A, vitamin C, vitamin D, vitamin K và các khoáng chất vi lượng.

– Tránh xa các chất kích thích và thực phẩm nhiều muối, đường, chất béo.

Cách chữa tràn dịch khớp gối tại nhà có thể giúp cải thiện phần nào đó triệu chứng bệnh, tuy nhiên để chữa từ gốc hoàn toàn bệnh thì cần chọn đúng phương pháp, cụ thể là liệu pháp chữa khớp gối chuẩn Mỹ Bio Pro Kit. Hiện tại, Phòng khám INTERMEC là đơn vị ĐẦU TIÊN và DUY NHẤT tại Việt Nam chuyển giao và ứng dụng công nghệ Bio Pro Kit trong điều trị các bệnh lý xương khớp. Để đặt lịch thăm khám với bác sĩ chuyên khoa xương khớp, vui lòng liên hệ với hotline 1900 1139.