Không nên chủ quan với tình trạng đầu gối bị đau nhưng không sưng

Bị đau đầu gối nhưng không sưng có thể là triệu chứng sớm của bệnh lý liên quan tới xương khớp. Nếu để tình trạng đau kéo dài không chữa trị, có thể dẫn đến nguy cơ biến chứng mất khả năng vận động. Vậy nguyên nhân gây nên tình trạng này và cách xử lý như thế nào, hãy cùng tìm hiểu qua bài viết nhé.

Các nguyên nhân gây đau nhức đầu gối phổ biến

Cơn đau đầu gối xuất hiện kèm theo nhiều biểu hiện như: đau nặng hơn khi vận động, có tiếng lạo xạo từ đầu gối, cứng khớp, khó cử động vùng khớp gối, đau khi đứng lên ngồi xuống, cơn đau lan dần từ gối xuống bàn chân, ê buốt khớp gối, có thể có sưng viêm…

Những tình trạng kể trên thường xuất phát từ một số nguyên nhân sau:

• Chấn thương đầu gối: bị thương dây chằng chéo trước, gãy xương, rách sụn chêm có thể gây ra những cơn đau dai dẳng mặc dù không sưng hay bầm tím.
• Do tăng cân: Đầu gối chịu quá nhiều áp lực từ trọng lượng cơ thể, nếu quá tải sẽ khiến các cơn đau xuất hiện.
• Do vận động quá sức: Các vận động viên thể thao, người lao động nặng là những đối tượng có nguy cơ bị đau đầu gối do dùng đầu gối quá sức.
• Hội chứng bàn chân bẹt: Những người bị hội chứng này thì lòng bàn chân sẽ phẳng có thể chạm được mặt sàn. Từ đó khiến dây chằng đầu gối bị kéo căng, lâu dần khiến khớp gối bị lệch và gây đau nhức nhưng không sưng.
• Nguyên nhân bệnh lý xương khớp: các tình trạng viêm vùng đầu gối là nguyên nhân gây đau không sưng.
• Do bệnh tự miễn: Một số bệnh lý như lupus ban đỏ, viêm khớp dạng thấp có thể gây đau khớp gối.

Bị đau đầu gối nhưng không sưng là biểu hiện của những bệnh lý nào?

Đau đầu gối không sưng tưởng chừng như không gây hại, nhưng thực tế đó lại là dấu hiệu cảnh báo các bệnh lý xương khớp nguy hiểm như:

Đau đầu gối do thoái hóa khớp gối

Thoái hóa khớp gối tình trạng khi lớp đệm (sụn khớp) tự nhiên bị bào mòn khiến khả năng giảm sốc của sụn sụt giảm. Từ đó khiến xương cọ xát vào nhau gây đau nhức, cứng khớp, làm giảm khả năng vận động. Ở giai đoạn đầu thoái hóa, các cơn đau thường chưa có hiện tượng sưng.

Biểu hiện của viêm gân xương bánh chè

Gân nối giữa xương cẳng chân và xương bánh chè bị viêm do vận động quá sức khá thường gặp. Nó gây nên những cơn đau nhức nhưng không sưng.

Dấu hiệu bị viêm gân đầu gối

Cũng do vận động hoặc chấn thương. Gân đầu gối bị tổn thương gây đau nhói, cứng khớp và đau nặng hơn khi gập đầu gối.

Triệu chứng của viêm khớp dạng thấp

Viêm khớp thường gây ra tình trạng đầu gối kêu lạo xạo, cứng khớp, khó co duỗi, đau khi vận động và không sưng ở mức độ nhẹ.

Đau đầu gối do viêm bao hoạt dịch

Bao hoạt dịch chính là chất nhờn bôi trơn giúp khớp vận động trơn tru. Nếu bị viêm có thể dẫn tới khô khớp, cứng khớp, dính khớp.

Đau đầu gối nhưng không sưng là biểu hiện bệnh Gout

Ở giai đoạn đầu bệnh gout thường chỉ xuất hiện những cơn đau xung quanh đầu gối nhưng không sưng. Vì lúc này nồng độ acid uric chưa thay đổi nhiều nên các tinh thể uric mới chỉ bám ít ở quanh khớp gối.

Cách khắc phục hiệu quả tình trạng đau đầu gối nhưng không sưng

Để giảm tình trạng đau đầu gối nhưng không sưng có 2 phương án đó là điều trị y tế và điều trị tại nhà. Dựa vào kiểm tra và chẩn đoán của bác sĩ để có thể lựa chọn phương án điều trị hiệu quả nhất làm giảm cơn đau và phục hồi chức năng khớp gối.

Điều trị y tế

• Sử dụng thuốc: Tùy theo tình trạng và nguyên nhân gây bệnh mà có thể dùng thuốc giảm đau không steroid (NSAID) kết hợp với các loại thuốc điều trị bệnh lý đang gặp phải.
• Bên cạnh đó các phương pháp vật lý trị liệu cũng khá an toàn, tuy nhiên cần có sự hướng dẫn của chuyên viên.
• Phẫu thuật: Là cách dùng cho các trường hợp bệnh xương khớp giai đoạn nặng, khi những cách điều trị khác không có tác dụng.
• Liệu pháp liệu pháp chữa khớp gối chuẩn Mỹ: Thay tế bào tổn thương bằng tế bào mới khỏe mạnh, giảm đau nhanh chóng và xử lý được tận gốc nguyên nhân gây bệnh.

Điều trị tại nhà

• Dùng các bài thuốc dân gian từ lá lốt, cây dây đau xương, gừng, muối… để xoa bóp giúp giảm các cơn đau khớp gối nhẹ.
• Kết hợp chế độ ăn uống lành mạnh, bổ sung chất có lợi cho xương khớp, tập luyện thường xuyên.
• Các bài châm cứu, bấm huyệt, xoa bóp, ngâm chân… cũng có thể giúp thuyên giảm tình trạng đau đầu gối.

Những biện pháp ngăn ngừa tình trạng đau nhức đầu gối

Để duy trì đầu gối khỏe mạnh, tránh bị đau nhức khớp gối thì điều cần làm là tăng cường bảo vệ đồng thời củng cố sức khỏe cho sụn khớp, bằng cách:

• Tránh những vận động quá mạnh: Tập thể thao hay lao động cũng cần vừa sức, tránh gây sức ép quá lớn lên đầu gối.
• Nghỉ ngơi hợp lý: Thời gian để giảm đau chính là lúc nghỉ ngơi.
• Tập nhẹ nhàng: Các môn như yoga, đi bộ, bơi lội vừa giúp tăng cường sức khỏe vừa hỗ trợ giảm áp lực cho khớp gối.
• Duy trì cân nặng hợp lý: Tránh làm gánh nặng tăng thêm cho đầu gối.
• Dùng nhiệt độ: Chườm ấm, ngâm chân hay tắm nước ấm là cách làm thư giãn cơ bắp, giảm đau cứng cơ hiệu quả.
• Nếu bị sưng đỏ, nóng đầu gối có thể dùng cách chườm lạnh.
• Bổ sung dinh dưỡng bằng các thực phẩm tốt cho xương và sụn khớp, hạn chế chất kích thích, đồ uống có cồn vì gây ảnh hưởng không tốt cho vết thương.
• Luôn nhớ khởi động trước khi tập thể thao và giãn cỡ sau khi tập.
• Dùng các dụng cụ bảo vệ đầu gối như đệm đeo đầu gối khi luyện tập thể thao hay lao động.
• Các cơn đau đầu gối nhưng không sưng gây ảnh hưởng đến cuộc sống và sinh hoạt của người bệnh. Tuy nhiên, để điều trị hiệu quả cần tìm hiểu rõ nguyên nhân gây nên và từ đó có phương án xử lý kịp thời.

Nếu các cách nêu trên không giúp cải thiện tình trạng đau của bạn, hãy liên hệ ngay với phòng khám Itermec để được bác sĩ kiểm tra, thăm khám 1:1 và chẩn đoán chính xác nguyên nhân. Intermec là đơn vị đầu tiên được cấp phép áp dụng liệu pháp liệu pháp chữa khớp gối chuẩn Mỹ Bio Kit Pro tại Việt Nam. Giúp điều trị bệnh xương khớp tận gốc, nhanh chóng, tiết kiệm và hiệu quả nhất.