Tổng hợp các mẹo chữa tràn dịch khớp gối hiệu quả ngay tại nhà

Khớp gối là bộ phận hoạt động rất nhiều và phải chịu một áp lực lớn từ trọng lượng của cơ thể. Vì thế vị trí này rất dễ xảy ra những tổn thương đặc biệt là tràn dịch khớp. Vậy có mẹo chữa tràn dịch khớp gối nào dễ thực hiện tại nhà và mang lại hiệu quả không… Hãy cùng phòng khám chúng tôi tìm hiểu qua bài viết này nhé. 

Tràn dịch khớp gối có chữa khỏi được không?

Tình trạng tràn dịch khớp gối xảy ra khi lượng dịch khớp tăng bất thường từ nguyên nhân chấn thương hoặc bệnh lý, dẫn tới dịch tràn ra khỏi ổ khớp và làm hạn chế khả năng vận động.

Bình thường dịch khớp gối là thành phần quan trọng giúp bôi trơn ổ khớp và làm hoạt động khớp được trơn tru, giảm lực ma sát của hai đầu xương mồi khi khớp cử động. Nhờ có dịch khớp mà việc vận động được dễ dàng và hạn chế khả năng sụn khớp bị tổn thương, là thành phần giúp bảo vệ sụn khớp.

Tuy nhiên, khi dịch khớp gối tăng quá mức thậm chí bị tràn ra lại khiến khớp gối gặp rắc rối như khó khăn khi vận động, sưng phù, đau nhức mỗi khi cử động. Mặc dù không khó chữa thế nhưng nếu không được phát hiện và điều trị kịp thời thì ảnh hưởng của tràn dịch khớp gối có thể gây ra nhiều biến chứng nguy hiểm.

Ở giai đoạn nhẹ nếu được chữa trị sớm bệnh tràn dịch khớp gối có thể được chữa khỏi hoàn toàn mà không để lại hậu quả gì nghiêm trọng. Do đó việc phát hiện và lựa chọn đúng phương pháp điều trị tràn dịch khớp gối là vô cùng quan trọng. 

Bật mí những mẹo chữa tràn dịch khớp gối hiệu quả theo dân gian

Như đã nói ở trên, lựa chọn mẹo chữa tràn dịch khớp gối phù hợp với tình trạng bệnh là điều kiện quyết định tới kết quả của quá trình điều trị. Hiện nay, có một số mẹo được dùng trong dân gian để chữa tràn dịch khớp gối như:

Chữa tràn dịch khớp gối bằng phương pháp R.I.C.E

• Là kết hợp của những biện pháp Nghỉ ngơi (Rest) và hạn chế vận động để giảm áp lực lên đầu gối và tránh gây thêm tổn thương cho khớp gối.
• Sau đó là Ice (Chườm lạnh) giúp xoa dịu cảm giác đau và giảm sưng nhanh chóng. Có thể chườm trực tiếp lên khớp gối và giữ trong 15 phút, không nên chườm quá lâu vì có thể gây bỏng lạnh.
• Biện pháp Ép (Compression) là cách dùng nẹp cố định quấn đầu gối để giảm sưng viêm. Nẹp cũng giúp tránh những tổn thương lên đầu gối.
• Cuối cùng là Nâng cao chân (Elevation), mỗi khi ngủ có thể kê cao đầu gối để giảm đau, giảm cảm giác khó chịu và dễ ngủ hơn.

Chữa tràn dịch khớp gối bằng các bài tập

Nhiều người thường lo sợ rằng tập thể dục khi bị chấn thương đầu gối là không tốt. Tuy nhiên các chuyên gia đã chia sẻ rằng nên tập các bài thể dục nhẹ nhàng vừa sức để tăng cường lưu thông máu, giảm đau và tăng sức mạnh cơ bắp, hỗ trợ sụn khớp phục hồi tốt hơn.

Một số bài tập mà người bị tràn dịch khớp gối nên tập là bơi lội, đi bộ, yoga, thái cực quyền, các bài tập phục hồi chức năng, bài tập dành riêng cho đầu gối… Tuy nhiên nếu tình trạng bệnh nghiêm trọng thì người bệnh cần nghỉ ngơi và tránh vận động gây ảnh hưởng tới vết thương.

Chườm nóng chữa tràn dịch khớp gối

Khi tình trạng sưng đã giảm thì lúc này có thể sử dụng phương pháp chườm nóng bằng khăn ấm hay túi chườm để giúp giãn cơ, tăng máu lưu thông tới vị trí bị tổn thương và giảm cảm giác đau nhức.

Chữa tràn dịch khớp gối bằng ngải cứu

Một bài thuốc khá phổ biến trong Đông y để trị tràn dịch khớp gối đó chính là Ngải cứu. Vị thuốc này có khả năng chống viêm và giảm đau hiệu quả. 

Cách thực hiện: Chuẩn bị một nắm ngải cứu rửa sạch và để ráo cùng với 1 muỗng muối tinh. Đem ngải cứu và muối đi sao nóng trên chảo rồi bọc hỗn hợp vào tấm gạc mỏng sạch. Chườm lên vùng đầu gối bị đau và giữ nguyên trong 15 phút, thực hiện mỗi ngày 2 lần và liên tục để có được kết quả nhanh chóng.

Chữa tràn dịch khớp gối bằng lá lốt

Ngoài là một món ăn quen thuộc thì lá lốt còn là một vị thuốc rất tốt trong điều trị bệnh xương khớp. Lá lốt có tính ấm, có khả năng tán hàn, ôn trung, tiêu viêm, chỉ thống. Nhờ đó thường được sử dụng để giảm viêm sưng, đau nhức khớp gối, làm tan huyết ứ, hạn chế tụ máu tại khớp và cải thiện các triệu chứng tràn dịch khớp gối.

Mẹo chữa tràn dịch khớp gối bằng bài thuốc dân gian

Cách thực hiện: Chuẩn bị 1 nắm lá lốt tươi đã được rửa sạch với nước muối loãng. Đem sắc với nửa lít nước trên lửa nhỏ trong vòng 15 phút. Lọc lấy nước và chia thành 3 lần uống trong ngày. Thực hiện liên tục vài ngày cho hiệu quả cao hơn.

Chữa tràn dịch khớp gối bằng xoa bóp và bấm huyệt

Sử dụng lực của ngón tay để tác động lên các huyệt đạo, nhờ đó giúp đả thông kinh mạch và tăng cường tuần hoàn máu tới các chi. Các động tác xoa bóp ấn huyệt còn có tác dụng giảm cảm giác co cứng khớp, xoa dịu cơn đau và làm thư giãn cơ bắp.

Tuy nhiên người thực hiện ấn huyệt phải có chuyên môn và được đào tạo bài bản, sử dụng lực tay vừa phải, ấn huyệt chính xác và đảm bảo không gây ảnh hưởng xấu tới vùng đầu gối tổn thương.

Các phương pháp chữa tràn dịch khớp gối thường sử dụng hiện nay

Bên cạnh những mẹo chữa tràn dịch khớp gối kể trên thì hiện nay dựa vào mức độ bệnh nặng hay nhẹ mà tràn dịch khớp gối có thể được điều trị bằng những phương pháp sau:

• Sử dụng thuốc:

Các loại thuốc giảm đau, kháng sinh, chống viêm có hoặc không có steroid được dùng đường uống giúp giảm các triệu chứng đau nhức, sưng phù và cải thiện tình trạng tràn dịch. Tuy nhiên cách này chỉ nên dùng với giai đoạn bệnh nhẹ và chỉ giảm đau tạm thời, không có tác dụng chữa bệnh tận gốc, kèm theo đó là nhiều tác dụng phụ không mong muốn.

Các phương pháp chữa tràn dịch khớp gối phù hợp với từng giai đoạn

• Tiêm vào khớp:

Cách tiêm trực tiếp thuốc như corticoid vào khớp thường được sử dụng với bệnh nhẹ đến trung bình và phải được bác sĩ trực tiếp thực hiện.

• Hút dịch khớp gối:

Là cách sử dụng dụng cụ để chọc hút lấy dịch khớp tràn ra khỏi ổ khớp để giảm nhẹ các triệu chứng sưng phù, đau nhức và cải thiện bệnh. Phương pháp này cũng phải được chỉ định từ bác sĩ chuyên môn trước khi áp dụng.

• Nội soi khớp:

Là phương pháp chẩn đoán và điều trị những vấn đề tổn thương ở sụn khớp như thoái hóa khớp, tổn thương dây chằng và sụn khớp.

• Phẫu thuật:

Là cách chỉ dùng khi những phương pháp điều trị nội khoa không còn tác dụng, phẫu thuật sẽ loại bỏ dịch khớp tràn ra và thay thế sụn khớp mới.

• Liệu pháp liệu pháp chữa khớp gối chuẩn Mỹ Bio Kit Pro:

Dựa trên cơ chế tìm kiếm – sửa chữa – thay thế những tế bào tổn thương bằng thành phần mới khỏe mạnh. Là phương pháp có thể chữa tận gốc vấn đề tràn dịch khớp gối và trả lại khớp gối khỏe mạnh như ban đầu.

Trong số những phương pháp kể trên, chỉ duy nhất liệu pháp Bio Kit Pro là có thể đáp ứng được những tiêu chuẩn về an toàn, không phẫu thuật, không tác dụng phụ, hiệu quả nhanh chóng và hạn chế được nhược điểm của các phương pháp truyền thống.

Biện pháp phòng tránh hiện tượng tràn dịch khớp gối ai cũng nên biết!

Tràn dịch khớp gối hay bất kỳ bệnh lý khớp gối nào cũng gây ra những bất tiện cho cuộc sống. Vì vậy để phòng ngừa từ sớm, bạn có thể tham khảo những cách làm sau:

• Duy trì cân nặng lý tưởng: Tránh thừa cân, béo phì và giữ trọng lượng ở mức vừa phải là cách giảm áp lực đè nén lên đầu gối và hạn chế được nguy cơ chấn thương đầu gối.
• Tư thế đúng: Khi làm việc hay nghỉ ngơi luôn giữ tư thế người đúng, không đứng hoặc ngồi quá lâu một tư thế, hạn chế đi giày cao gót lâu, bê vác vật nặng đúng tư thế. Đây là cách bảo vệ đầu gối, tránh những áp lực lên đầu gối.
• Thường xuyên vận động: Vận động mỗi ngày vừa giúp tăng sức đề kháng, tăng cường lưu thông máu, tăng sức mạnh cơ bắp và còn giúp cải thiện sự linh hoạt của khớp gối.
• Chế độ sinh hoạt lành mạnh: Dinh dưỡng khoa học, ngủ đủ giấc, hạn chế thức khuya, không sử dụng các chất kích thích và sinh hoạt điều độ để đảm bảo sức khỏe tổng thể.

Phòng khám InterMec là nơi quy tụ đội ngũ bác sĩ đầu ngành về cơ xương khớp. Bên cạnh đó còn được trang bị hệ thống trang thiết bị hiện đại như Max Cool Pro, máy Laser thế hệ mới, máy siêu âm đa tầng, máy điện xung, thiết bị phục hồi chức năng Winback, Chattanooga… để có thể hỗ trợ chẩn đoán và điều trị bệnh lý xương khớp hiệu quả tối đa.

Đặc biệt, phòng khám InterMec là đơn vị tiên phong tại Việt Nam trong ứng dụng liệu pháp liệu pháp chữa khớp gối chuẩn Mỹ Bio Kit Pro cùng phác đồ chuẩn Mỹ trong điều trị tràn dịch khớp gối. Với khả năng điều trị hiệu quả tới 80% mà không cần dùng thuốc, không phẫu thuật. 

Vì thế, bên cạnh sử dụng mẹo chữa tràn dịch khớp gối thì người bệnh có thể tới phòng khám InterMec để được các chuyên gia đầu ngành về xương khớp thăm khám và lên phác đồ điều trị cá nhân hóa chất lượng cao, đảm bảo trị tận gốc vấn đề xương khớp đang gặp phải. Liên hệ ngay hotline 1900 1139 để đặt lịch khám mọi ngày trong tuần.