Nguyên nhân, dấu hiệu và cách điều trị hiệu quả tình trạng đau khớp gối

Đau khớp gối là vấn đề phổ biến, ảnh hưởng đến cả người trẻ và người lớn tuổi. Theo thống kê, khoảng 25% người trưởng thành thường xuyên gặp tình trạng này, với tỷ lệ tăng dần theo độ tuổi. Việc xác định nguyên nhân đúng và điều trị sớm đau khớp gối vô cùng quan trọng. Nếu bỏ qua hoặc điều trị không đúng cách, tình trạng này có thể tiến triển thành mãn tính, gây ra nhiều biến chứng nghiêm trọng như thoái hóa khớp, hạn chế vận động và thậm chí dẫn đến tàn phế.

Bị đau khớp gối có nguy hiểm không?

Câu trả lời chắc chắn là CÓ, đặc biệt khi không phát hiện sớm và điều trị đúng cách.

Đau khớp gối không chỉ đơn thuần là cảm giác khó chịu mà còn ảnh hưởng trực tiếp đến khả năng đi lại, khiến việc vận động trở nên khó khăn. Người bệnh thường gặp tình trạng mất thăng bằng, dễ té ngã, đứng không vững. Tình trạng này kéo dài sẽ khiến năng suất làm việc giảm sút, ảnh hưởng tâm lý, dễ dẫn đến mất ngủ, lo âu, trầm cảm và chất lượng cuộc sống suy giảm rõ rệt.

Nguy hiểm hơn, nếu đau khớp gối xuất phát từ các bệnh lý nghiêm trọng như thoái hóa khớp, viêm khớp nhiễm khuẩn, lao khớp… thì nguy cơ gặp phải các biến chứng sau là rất cao:

• Nhiễm trùng khớp
• Biến dạng khớp gối, lệch trục khớp
• Teo cơ, cứng khớp
• Gãy xương do loãng xương thứ phát
• Hoại tử xương
• Nguy cơ tàn phế, cần dùng thiết bị hỗ trợ đi lại

Vì vậy, nếu bạn đang gặp tình trạng đau khớp gối kéo dài, sưng đau, khó vận động, đừng chủ quan. Hãy chủ động đi khám để được chẩn đoán đúng nguyên nhân và điều trị sớm, tránh những hậu quả không mong muốn.

Nguyên nhân gây ra tình trạng đau khớp gối phổ biến

Đau khớp gối là tình trạng đau xuất hiện tại khớp gối – nơi xương đùi tiếp xúc với xương chày và xương bánh chè. Về mặt y khoa, đây không phải là một bệnh cụ thể mà là triệu chứng của nhiều tình trạng bệnh lý khác nhau liên quan đến cấu trúc khớp bao gồm xương, sụn khớp, sụn chêm, dây chằng và màng hoạt dịch.

1. Các bệnh lý khớp gối

Tình trạng đau khớp gối có thể đến từ nguyên nhân bệnh lý, có thể kể đến như:

• Thoái hóa khớp gối: Phổ biến nhất ở người trên 50 tuổi, đó là quá trình sụn khớp bị mòn dần theo thời gian, gây ra các cơn đau tăng dần theo thời gian, gây cứng khớp buổi sáng, tiếng kêu lạo xạo khi cử động
• Viêm khớp do nhiễm khuẩn: Một khi khớp gối bị nhiễm khuẩn vì bất kỳ nguyên do nào sẽ dẫn tới tình trạng đầu gối sưng đỏ, tăng viêm và nóng, cảm giác đau mỗi khi cử động.
• Tràn dịch khớp gối: Tình trạng dịch khớp tăng tiết quá mức dẫn đến tràn ra xung quanh khớp, gây sưng phù và kèm theo các cơn đau khớp gối dai dẳng.
• Viêm khớp dạng thấp: Là tình trạng đau khớp kèm theo sưng phần mềm, đôi khi có tràn dịch. Nếu để lâu không chữa trị sẽ dẫn đến nhiều biến chứng nghiêm trọng.
• Gout: Rối loạn chuyển hóa acid uric tạo nên những tinh thể muối urat tại các khớp như khớp ngón chân, ngón tay và cả khớp gối.
• Các bệnh lý khác: Bong gân, viêm bao hoạt dịch, viêm gân bánh chè, hội chứng bàn chân bẹt… đều có thể là nguyên nhân gây đau khớp gối.

2. Do tuổi tác và tình trạng thừa cân

Quá trình lão hóa tự nhiên của cơ thể chính là nguyên nhân gây nên hiện tượng thoái hóa khớp gối ở những người cao tuổi. Thoái hóa khớp do tuổi tác gây nên những cơn đau và kèm theo hiện tượng cứng khớp khi thức dậy mỗi sáng. 

Thừa cân, béo phì cũng gây những áp lực nặng nề lên khớp gối, và là một trong những yếu tố nguy cơ làm gia tăng nguy cơ bị đau khớp gối cùng nhiều bệnh về sụn khớp.

3. Do chấn thương

Đa số các trường hợp đau đầu gối ở người trẻ tuổi là từ những chấn thương khi chơi thể thao các môn như bóng đá, điền kinh, bóng chuyền… hoặc do thường xuyên mang vác vận nặng. Những nguyên nhân đó gây áp lực lên đầu gối dẫn đến chấn thương, các chấn thương thường gặp như:

• Đứt dây chằng: Phổ biến là đứt dây chằng chéo trước (ACL), gây đau dữ dội, khớp không ổn định.
• Rách sụn chêm: Do xoay gối đột ngột hoặc thoái hóa, gây đau nhói, khớp có thể bị kẹt.
• Gãy xương bánh chè: Do va đập trực tiếp, gây đau dữ dội, không thể duỗi gối.
• Bong gân, giãn dây chằng: Do căng quá mức các dây chằng quanh khớp.

4. Tư thế sai khi vận động

• Đi bộ hoặc chạy với kỹ thuật sai
• Mang giày không phù hợp
• Tập luyện quá mức không có thời gian nghỉ
• Chân bẹt, chân vòng kiềng hoặc chân chữ X
• Tập thể dục không khởi động đúng cách

Các triệu chứng thường gặp khi bị đau khớp gối

Tùy thuộc vào nguyên nhân gây ra mà sẽ có những mức độ đau kèm theo các biểu hiện khác nhau, điển hình như:

• Vùng đầu gối sưng, có thể hơi đỏ và chạm vào thấy nóng ấm
• Các cơn đau đầu gối xuất hiện với tần suất và mức độ khác nhau
• Cứng khớp, khó cử động hay di chuyển
• Khớp yếu, đứng lên có cảm giác không vững
• Có tiếng lạo xạo ở đầu gối
• Khó co gập hoặc duỗi thẳng chân hoàn toàn

Nếu như tình trạng đau có tần suất ngày càng tăng lên kèm theo đó là các biểu hiện sau thì người bệnh nên tới gặp bác sĩ ngay:

• Đầu gối biến dạng, sưng to 
• Đầu gối yếu, không đứng vững do không thể chịu lực
• Sốt, sưng đau và có mẩn đỏ vùng đầu gối
• Sau các chấn thương do tai nạn, chơi thể thao.

Những phương pháp điều trị đau khớp gối thường được sử dụng

Đau khớp gối là tình trạng thường gặp ở người cao tuổi, người lao động nặng, chơi thể thao thường xuyên hoặc có bệnh lý xương khớp nền. Tùy vào nguyên nhân và mức độ tổn thương, sẽ có những hướng điều trị phù hợp. Dưới đây là các phương pháp chữa đau khớp gối phổ biến được áp dụng rộng rãi hiện nay:

1. Điều trị không dùng thuốc tại nhà

Để giảm bớt cảm giác đau nhức khó chịu, nhiều người đã áp dụng các phương pháp khắc phục tại nhà như: Chườm nóng hoặc chườm lạnh để giảm đau và giảm sưng viêm, kê cao chân lên khi nằm hoặc ngồi, nghỉ ngơi hợp lý và tránh vận động nặng, sử dụng đệm hoặc nẹp để cố định chân giúp giảm đau… Cụ thể như sau:

• Nghỉ ngơi hợp lý: Giảm thiểu hoạt động nặng, giúp khớp gối được “giải phóng” áp lực.
• Liệu pháp R.I.C.E: Kết hợp nghỉ ngơi, chườm lạnh, băng ép nhẹ và kê cao chân – rất hữu ích trong các trường hợp chấn thương hoặc viêm cấp.
• Chườm nóng/lạnh đúng cách: Chườm lạnh khi sưng đau do viêm/chấn thương; chườm nóng giúp giảm co cứng, thúc đẩy tuần hoàn máu.
• Massage và xoa bóp nhẹ nhàng: Làm dịu cơn đau, giúp cơ xung quanh thư giãn, lưu thông khí huyết tốt hơn.
• Tập luyện thể dục nhẹ nhàng: Bơi lội, đi bộ, yoga… giúp tăng cường cơ quanh khớp, hỗ trợ vận động linh hoạt hơn.
• Dinh dưỡng và kiểm soát cân nặng: Ăn uống khoa học, bổ sung omega-3, vitamin D, canxi và duy trì trọng lượng hợp lý để giảm áp lực lên khớp.

2. Dùng thuốc Tây y

Các loại thuốc giảm đau thường được bác sĩ kê đơn và chỉ định đối với những bệnh nhân có tình trạng đau nhẹ kéo dài, đau nhức dai dẳng. Dưới đây là một số loại thuốc thường sử dụng:

• Thuốc giảm đau, kháng viêm (NSAIDs): Như ibuprofen, diclofenac, celecoxib…
• Paracetamol: Giảm đau mức độ nhẹ đến vừa.
• Thuốc giảm đau thần kinh: Tramadol, duloxetine – dành cho trường hợp đau kéo dài, mãn tính.
• Thuốc tiêm corticoid/steroid: Tiêm trực tiếp vào khớp, tác dụng nhanh nhưng cần dùng đúng chỉ định.
• Thuốc đặc trị khác: Dành riêng cho các trường hợp gout, viêm khớp dạng thấp hoặc hỗ trợ giảm đau tại chỗ.

3. Vật lý trị liệu

Các bài tập vật lý trị liệu cho khớp gối khi được áp dụng đúng cách không chỉ giúp giảm đau hiệu quả mà còn phục hồi chức năng vận động, hỗ trợ người bệnh nhanh chóng quay trở lại với các hoạt động sinh hoạt thường ngày. Bên cạnh đó, việc tập luyện đều đặn còn góp phần ngăn ngừa nguy cơ tái phát các vấn đề khớp gối trong tương lai – một yếu tố cực kỳ quan trọng để duy trì sức khỏe xương khớp lâu dài.

• Bài tập phục hồi chuyên biệt: Do chuyên gia hướng dẫn nhằm tăng cường độ dẻo dai và sức mạnh khớp gối.

• Thiết bị hỗ trợ trị liệu: Sóng siêu âm, điện xung, tia laser cường độ cao… giúp giảm đau, kích thích phục hồi mô tổn thương.

• Sử dụng đế chỉnh hình: Hỗ trợ điều chỉnh tư thế, giảm áp lực tác động lên khớp gối.

4. Tiêm thuốc vào khớp

Sử dụng trong trường hợp đau nhẹ tới đau vừa, bằng cách tiêm những hoạt chất vào ngay bên trong khớp giúp phát huy nhanh chóng và tối đa công dụng so với đường uống. Một số loại dung dịch thường được dùng là Axit Hyaluronic (HA), thuốc giảm viêm corticoid, huyết tương giàu tiểu cầu (PRP)…

5. Phẫu thuật đầu gối

Khi những cách làm trên không đem lại hiệu quả hoặc tình trạng đau khớp gối quá nặng, các bác sĩ sẽ chỉ định phẫu thuật để khắc phục. Các phẫu thuật thường thấy là nội soi khớp, thay khớp bán phần, thay khớp toàn phần, đục xương sửa trục…

6. Liệu pháp chữa khớp gối Bio Kit Pro

Là phương pháp chữa từ gốc bệnh lý khớp gối được nghiên cứu và phát triển từ các nhà khoa học hàng đầu Hoa Kỳ. Giúp kích thích quá trình tìm kiếm, sửa chữa và thay thế các tế bào tổn thương bằng tế bào mới khỏe mạnh. Đem đến hiệu quả giảm đau tức thì, tái tạo sụn khớp hư tổn, tăng độ bền và dẻo dai của xương khớp…

Hiện nay, đa số các phương pháp điều trị đau khớp gối đều chỉ đem đến khả năng giảm đau, ổn định tạm thời các triệu chứng bệnh chứ không chữa khỏi tận gốc. Duy nhất chỉ có liệu pháp chữa khớp gối Bio Kit Pro có khả năng chữa trị tận gốc, phục hồi những tế bào tổn thương nhờ cơ chế “đánh trúng đích” vào nguyên nhân gây bệnh.

Liệu pháp chữa khớp gối cấp độ tế bào Bio Kit Pro là phương pháp được phòng khám InterMec thực hiện độc quyền tại Việt Nam và đã giúp hàng ngàn khách hàng tìm lại được sức khỏe của mình.

7. Các phương pháp điều trị hỗ trợ khác

Ngoài các phương pháp trên thì có thể áp dụng thêm các cách hỗ trợ sau đây:

• Châm cứu: Được đánh giá cao trong việc hỗ trợ giảm đau và cải thiện chức năng vận động.
• Tinh dầu thiên nhiên: Gừng, quế, cam, mè… giúp massage, xoa bóp thư giãn khớp gối.
• Thực phẩm chức năng: Glucosamine, chondroitin, MSM… hỗ trợ tái tạo sụn, duy trì dịch khớp (không thay thế thuốc điều trị).

• Lựa chọn phương pháp phù hợp tùy nguyên nhân, mức độ đau và bệnh lý nền.
• Không tự ý sử dụng thuốc kéo dài hoặc tiêm thuốc mà không có chỉ định của bác sĩ.
• Nếu đau kéo dài, sưng nóng đỏ, hạn chế vận động hoặc có dấu hiệu bất thường, cần đi khám chuyên khoa để được chẩn đoán và điều trị kịp thời.

Biện pháp phòng tránh đau đầu gối hữu ích không nên bỏ qua!

Bên cạnh những biện pháp điều trị kể trên thì tốt nhất vẫn là phòng bệnh hơn chữa bệnh. Ngay từ sớm, hãy thực hiện theo những biện pháp sau đây để giảm nguy cơ đau khớp gối nhé:

• Duy trì cân nặng lý tưởng, nếu thừa cân hãy giảm càng sớm càng tốt
• Thường xuyên tập luyện thể dục thể thao ở mức độ vừa sức, hạn chế gây áp lực vào đầu gối bằng các môn như bơi lội, yoga, đi bộ, đạp xe…
• Có chế độ ăn uống lành mạnh, bổ sung các chất dinh dưỡng tốt cho xương khớp như Canxi, collagen, kẽm, vitamin nhóm B, C, E…
• Không đứng hoặc ngồi quá lâu, hạn chế đi giày cao gót thường xuyên, tránh mang vác vật nặng
• Sử dụng miếng bảo vệ đầu gối khi chơi thể theo hoặc các tư thế cần quỳ gập chân

Đau khớp gối là tình trạng có thể xảy ra ở bất cứ độ tuổi nào vì rất nhiều nguyên do từ chủ quan tới khách quan. Vì thế, khi nhận thấy một trong các dấu hiệu đau khớp gối kéo dài, hãy nhanh chóng tới ngay phòng khám chuyên khoa xương khớp để được thăm khám và điều trị kịp thời.

Nếu đang có nhu cầu kiểm tra và chẩn đoán, điều trị bệnh xương khớp, bạn có thể đến với phòng khám đa khoa InterMec – Đơn vị chăm sóc sức khỏe xương khớp bằng liệu pháp chữa khớp gối hàng đầu hiện nay. Với đội ngũ bác sĩ đầu ngành, giàu kinh nghiệm cùng hệ thống máy móc thiết bị tân tiến nhất, InterMec chắc chắn sẽ hỗ trợ tốt nhất cho tình trạng đau khớp gối của bạn. Liên hệ hotline 1900 1139 để được tư vấn và đặt lịch khám.